Storie dei Clienti

"Sono libera dai plantari, non ho più dolori e ho appena completato un'escursione di 27 km."

Per anni ho costretto i miei piedi in scarpe troppo strette e ho fatto affidamento sui plantari ortopedici. Sembrava normale, fino al 2023, quando ho sviluppato una fascite plantare nel piede sinistro.

Avevo l'alluce valgo da qualche tempo, ma non era doloroso. Tuttavia, il dolore lancinante della fascite plantare mi ha costretto a cambiare modo di camminare. Questo nuovo passo, a sua volta, ha fatto sì che i miei alluci fino ad allora innocui iniziassero a farmi male.

La soluzione proposta dal mio podologo era un nuovo plantare per "stabilizzare gli alluci".

Ma per me questo sembrava l'esatto opposto di ciò di cui avevo bisogno. Più stabilizzazione significava meno movimento naturale. Ho sentito che dovevo provare una strada diversa.

Un Atto di Fede

La sfida iniziale più grande non era fisica, ma psicologica. Dovevo trovare la fiducia in me stessa per seguire la mia ricerca invece del consiglio dei professionisti. Gli amici mettevano in dubbio la mia decisione, avvertendomi: "Hai bisogno di più supporto e ammortizzazione quando invecchi, non di meno!"

Ma come persona attiva a cui piace camminare, andare in bicicletta e giocare a ping pong, la prospettiva di una vita limitata dal dolore ai piedi era impensabile. Ho iniziato le mie ricerche, che mi hanno portato al libro di Katy Bowman, Whole Body Barefoot, e successivamente alle preziose risorse di Anya's Reviews. Questo ha segnato l'inizio della mia transizione di due anni verso le calzature minimaliste.

Il Viaggio del Reimparare a Camminare

Ho imparato rapidamente che la pazienza è la chiave. All'inizio, sono andata troppo veloce, avvertendo dolore ai piedi, ai polpacci e rischiando una sindrome da stress tibiale. Ho dovuto rallentare.

La sfida più profonda è stata reimparare a camminare. Lo facciamo ogni giorno senza pensarci, ma ora dovevo concentrarmi coscientemente su ogni passo, seguendo le linee guida e gli esercizi per i piedi dal libro di Katy Bowman. È stato un processo umile e stimolante.

La Ricompensa Straordinaria

Oggi, non sopporto le scarpe che costringono le mie dita. I cambiamenti positivi sono stati incredibili:

• Forza e Libertà: Adoro la sensazione di movimento e la forza ritrovata nelle mie dita.

• Arco Plantare Naturale: I miei piedi appoggiano in modo più piatto sul terreno e, camminando correttamente, ho costruito efficacemente il mio arco plantare forte.

• Migliore Equilibrio e Presa: Mi sento più radicata e stabile. Posso arrampicarmi su rocce con più presa e flessibilità.

• Una Vita Senza Dolore: Non indosso più i plantari – anzi, ora mi fanno male ai piedi. La fascite plantare e il dolore dell'alluce valgo sono scomparsi.

Il culmine di questo viaggio è stata una recente, trionfale escursione di 27 km in due giorni con le mie scarpette minimaliste Saguaro. A 67 anni, mi sento più forte e più connessa con il mio corpo che in anni.

Sono così orgogliosa di aver ascoltato la mia intuizione e di aver dato ai miei piedi la libertà che meritavano. Non metterò più in dubbio me stessa.

Inizia il tuo viaggio. Non rimarrai deluso.